종아리 관리만 잘하면 부종 잡을수 있다?!

부종이라는 것은 체내의 수분이

높아진 상태를 말합니다

쉽게 말해 몸이 붓는 것입니다

하루종이 앉아서 ,서서 일을 하면

종아리가 피곤하게 느껴지죠

집에 돌아와 보면 퉁퉁 부어있기 마련입니다

또 여자는 출산을 하고나면 고민하는것이

불어난 체중을 다시 복구하는 것인데요

출산후에 17킬로를 간단하게 뺀

비결이 있습니다 생방송 오늘아침에 등장한

한 출연자는 종아리 마사지로 부종을 잡고

체중감량에도 성공했습니다

먼저 한쪽 발목을 반대쪽 발목에 올려놓고

두 엄지손가락으로 종아리 가운데 라인을 따라서 마사지 해줍니다.

그리고 정강이뼈 위에 두 엄지손가락을 올리고

몸쪽으로 당기듯 눌러줍니다.

마지막으로 정강이뼈 바깥쪽 옆 부위는

반대 무릎으로 돌리면서 풀어줍니다.

어때요? 정말 쉽죠?

종아리 마사지를 하고 나면 정말 시원하고

다리뿐만 아니라 온몸이 다 시원합니다.

아침 점심 저녁 하루 3번

30분의 종아리 마사지를 해주세요

마사지 이후 종아리 둘레를 측정하고

마사지 외의 생활습관은 동일하게 유지합니다

Posted by 꽃소녀 지희

DB수집 연구소