두통없애는법-머리 지끈지끈 ,두통 혈자리,두통지압
머리에 생기는 통증 주통 없애는법
두통은 종류가 많아 주관적으로는
구별하기도 힘듭니다
하지만 어느 부분이 아픈지만
알면 된다고 하는데요,
앞머리/뒷머리/옆머리로 두통 종류를
구분하면 누구나 쉽게 두통을
진단할 수 있다고 합니다.
이렇게 나뉜 두통 부위별에 따른
처방방법도 다르다고 하니
부위별 두통 잡는 지압법을 알아볼까요?
# 앞머리 두통 → ‘양백혈’ & ‘합곡혈’을 지압하라!
눈 주위로 느껴지는 앞머리 두통!
▲ 이마 통증 ▲ 어지럼증 ▲ 눈이 뻐근한 증상이
나타나면 앞머리 두통에 해당됩니다.
특히, 앞머리 두통은 한의학적으로
위(胃)를 지나가는 경락과 관련이 있어서
더부룩함이나 구토, 복통 등의 증상도
동반될 수 있다고 합니다.
일시적인 증상이면 상관없지만
앞머리 두통이 잦다면 소화기 계통 장애를
의심해보는 것이 좋습니다.
이렇게 앞머리 두통이 발생하면
앞이마에 있는 ‘양백혈’과 좀 멀리
떨어져 있는 손의 ‘합곡혈’을 지압해줘야 합니다.
아픈 부위의 경혈과 멀리 떨어져 있는 부위지만
연관된 부위인 짝꿍혈을 동시에
지압해주면 효과가 2배!
1. 눈동자 중앙에서 위쪽 방향으로
선을 긋고
2. 눈썹에서부터 이마 경계선까지
3등분으로 나눈 다음
1/3지점이 바로 ‘양백혈’입니다.
너무 어려우시다면 눈썹 중앙 위쪽에
움푹 들어가는 부분이 ‘양백혈’입니다.
1. 엄지손가락을 펴서 첫 번째
마디 주름을 반대쪽 엄지, 검지 사이에 댄 다음
2. 엄지손가락 끝이 검지뼈에 닿는 부위가
바로 ‘합곡혈’입니다.
너무 어려우시다면 두 번째 손가락
손허리뼈에서 움푹 들어가는 부분이
‘합곡혈’입니다.
보통 우리가 체했을 때 누르는 부위입니다.
그리고 지우개 달린 연필을 사용해 지압하면
손으로 눌렀을 때보다 정확도와
압력 모두 올라간다고 하니
집에 있으면 활용해보는 것도 좋을 것 같습니다~
# 뒷머리 두통 → ‘풍지혈’ & ‘후계혈’ 지압하라!
스트레스나 과로, 갑자기 싸늘해지는 날씨 때문에
뻣뻣한 느낌이 들면서 아픈 뒷머리 두통!
눈에서부터 시작해서 새끼발가락에서 끝나는 방광경의 흐림이 정체되면
뒷목이 뻣뻣해져 혈압이 상승해 뒷머리 두통이 오게 됩니다.
이러한 뒷머리 두통 역시 뒷머리에 있는 ‘풍지혈’과
손에 있는 짝꿍혈, ‘후계혈’을 함께 지압해주면 됩니다.
1. 엄지손가락을 펴 귀 뒤쪽에 튀어나온
돌기를 찾은 뒤
2. 그 돌기 뒤를 지나 움푹 들어간 자리가
바로 ‘풍지혈’입니다.
1. 주먹을 가볍게 쥔 뒤
2. 새끼손가락 쪽 가로 손금이 지나가는 지점이
바로 짝꿍혈인 ‘후계혈’입니다.
이 두 혈자리를 누르면 뒷목이
아프거나 뻐근할 때 도움이 되는데요,
지압 순서는 아픈 부위의 경혈을 지압해준 다음
먼 부위의 짝꿍혈을 해주면 됩니다.
이번 지압 역시 352 법칙에 따라 지압해주면 됩니다.
# 옆머리 두통 → ‘견정혈’ & ‘중저혈’을 지압하라!
몸의 소통이 안 되거나 스트레스가 많을 때
지끈지끈 아픈 옆머리 두통!
특히 이 옆머리 두통은 한쪽 팔로 집안일을 많이 하는
여성들이 더 많이 겪는다고 합니다.
옆머리 두통이 아플 땐 견정혈을
지압해주면 되는데,
1. 고개를 숙였을 때 튀어나오는 목뼈를 찾고
2. 튀어나온 뼈와 어깨선 가운데 지점이
바로 ‘견정혈’입니다.
너무 어렵다면 오른손으로 왼쪽 어깨를
가볍게 잡으면 닿는
뭉친 부위가 바로 견정혈입니다.
아픈부위의 경혈과 짝꿍혈 지압은
두통이 왔을 때 통증을 없애주는 효과와 더불어
두통 재발 방지 효과를 위해 예방 차원으로도 좋다고 하니
수시로 지압해주는 것이 좋겠죠~?
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