입냄새원인과 제거법,자가진단법
입냄새는 왜 나는걸까요?
입안이나 몸속에서 질환이 생겨
구강을 통해 외부로 나오는
불쾌한 냄새, 입냄새!
입냄새는 상대방에서 불쾌함을
주기도 하는데요
아침에 일시적으로
발생할 수 있습니다.
입냄새가 평소에도 계속된다면
전문의와 상의하는 것이 좋습니다.
입냄새가는 나는 원인은 무엇 일까요?
입냄새 구취의 원인의 90%는
입안에 있습니다.
어떠세요? 입냄새의 원인도
원인이지만 그것을 제거하는 방법도 중요합니다.
생활습관의 개선을 통해서 입냄새를 제거하고
예방할 수 있는 것을 알 수 있는데요. 위와 같은
방법을 통해서도 입냄새가 제가 되지 않는다면,
가까운 병원이나 의원을 내방하여 정확한 원인을
찾아 전문적인 치료를 받는 것이 중요하겠습니다.
입냄새가 심할 경우 먼저 입안에
문제가 없는지 살펴보셔야 합니다.
입냄새는 치주질환이 심한 사람이나
평소 양치질을 자주 하지 않는 사람일수록
생기기 쉽습니다.
치아의 사이사이에 음식물 찌꺼기가 끼면
부패하기 쉬운데 이 과정에서
입냄새가 발생할 수 있어 평소
양치질을 잘 해주는 것이 중요 합니다.
입냄새의 원인, 구취의 원인
● 거울을 보며 혀를 내밀어 봤을 때
백태가 많이 낀다.
● 입안이 항상 텁텁하고 개운하지 못하다.
● 입안이 마르고 건조하며, 갈증을
● 속이 자주 쓰리거나 신물이 넘어온다.
● 채식보단 육식 및 기름진 음식을 좋아한다.
● 불규칙적인 식사습관을 가지고 있다.
● 음주를 자주한다.
● 걱정을 많이 하고 긴장을
잘하는 편이다.
● 일상 및 사회활동을 하면서
스트레스를 자주 받는 편이다.
또 먹은 음식에 의해서도
입냄새가 야기될 수 있습니다.
특히 식후에 많이 찾는 커피는 커피의 신맛과
떫은 맛이 입냄새를 유발 합니다.
또, 커피에 들어가는 프림이나 우유
그리고 설탕은 입냄새를
더욱 악화시키도 합니다
[입냄새 자가진단방법]
1. 손등에 침을 바르고 냄새를 맡아보세요.
2. 컵에 숨을 내쉬어 냄새를 맡아보세요.
3. 치실로 치아 사이를 닦은 뒤 냄새를 맡아보세요
이때 음식물이 잘 끼는 치아 사이를 닦아보세요.
4. 혀의 뒷부분을 면봉이나 거즈로 닦은 후
냄새를 맡아보세요.
입냄새 예방 및 입냄새 제거방법
● 간식 이나 식사 후엔 반드시 양치질을 통해
입안의 청결상태를 유지합니다.
● 이빨사이에 끼인 음식물들은 치실로
제거해줍니다.
● 입안이 자주 건조해지는 사람은 규칙적인
수분섭취로 건조하지 않게 유지합니다.
● 정기적으로 치과를 방문하여 스케일링을
통해 치석을 제거해줍니다.
● 커피는 입냄새의 원인이 되므로, 커피보다는
녹차를 대용하여 마시기 바랍니다.
● 흡연을 줄이고 흡연 후 반드시 양치질 또는
가글을 하는 생활습관 가지기
어떠세요? 입냄새의 원인도 원인이지만 그것을
제거하는 방법도 중요합니다. 생활습관의
개선을 통해서 입냄새를 제거하고 예방할 수
있는 것을 알 수 있는데요.
위와 같은 방법을 통해서도 입냄새가 제거가
되지 않는다면, 가까운 병원이나 의원을
내방하여 정확한 원인을 찾아 전문적인
치료를 받는 것이 중요하겠습니다.
2017/04/05 - [건강,뷰티,다이어트 ] - 간단하지만 효과는 엄청난 유산소 운동 스텝업
2017/04/02 - [건강,뷰티,다이어트 ] - 종아리 관리만 잘하면 부종 잡을수 있다?!
2017/03/30 - [건강,뷰티,다이어트 ] - 어깨통증 없애기-누르면 어깨통증 치료하는 혈자리
